Флай-йога – це вид йоги, який гарантовано подарує вам задоволення. За останні роки цей вид йоги стає все популярнішим, заняття з флай-йоги можна знайти майже у кожному фітнес-центрі, але також існують спеціальні студії. Заняття проходять на спеціальних гамаках, на яких є петлі для рук і для ніг. Складність цього напрямку полягає у тому, що необхідно тримати баланс прямо у повітрі. Флай-йога підходить для будь-якого рівня підготовки, тому рекомендуємо вам обов’язково спробувати цей вид спорту. У Мюнхені є багато студій флай-йоги. У цій статті ми про них розкажемо. Більше на imunich.eu.
Beyond Yoga by Saillo
Студія «Beyond Yoga by Saillo» пропонує різні види йоги. Засновниця студії Уарда ще у дитинстві навчалася у бабусі різним знахарським практикам. Так почався її духовний шлях. Уарда – сертифікована вчителька йоги, вихователька, мама, боді-терапевт і консультант з питань виховання дітей. Уарда працює з дорослими, дітьми та людьми похилого віку. Уарда володіє арабською, німецькою, англійською, французькою та іспанською мовами, тому готова займатися з людьми із різних країн.
У студії можна відвідати як індивідуальні, так і групові заняття з флай-йоги. Крім цього, студія пропонує коучингові заняття для батьків. Уарда спеціалізується на періоді статевого дозрівання у дітей і на всіх проблемах, які виникають у комунікації у цей період. Уарда навчить вас вирішувати конфлікти та відновити відносини з вашими дітьми. Також Уарда пропонує послуги з тілесної терапії, які охоплюють масаж, точковий масаж та енергетичне лікування.
Studio One
«Studio One» – це одна із перших студій у Мюнхені, у якій з’явилася флай-йога. Перед регулярними заняттями у цій студії необхідно відвідати семінари для початківців, на яких розповідають про основні хвати та пози.
Головною особливістю цієї студії є те, що її засновниця – мати чотирьох дітей, тому для неї було важливо впровадити спеціальні курси для мам і малюків. На сайті студії можна знайти багато цікавого. Наприклад, курси йоги для вагітних. Також у студії є танцювальні курси для дітей і підлітків.
Om Stories
Заняття з флай-йоги пропонує також студія «Om Stories». Тут флай-йогу можна відвідувати лише у форматі індивідуального заняття. Робота студії направлена на індивідуальні потреби кожного клієнта. Серед широкого різноманіття стилів йоги ви зможете обрати те, що підходить саме вам. Заняття у студії допоможуть знайти фізичну та психічну рівновагу у повсякденному житті. Крім флай-йоги, тут є майже усі види йоги. Групові заняття проводяться у маленьких групах до 8 учасників.
У студії є все необхідне для комфортних занять: килимки, ковдри, м’ячі та багато іншого. Звичайно, за бажанням можете взяти з собою власний килимок.
Викладачі студії зосереджені на оригінальних методах викладання йоги. Викладачі сучасно і делікатно інтегрують філософію йоги у повсякденне західне життя Мюнхена. «Om Stories» допоможе вас знайти баланс, щоб проходити через повсякденні виклики свідомо, але з легкістю у душі та фізичною силою.
Orange room
Засновницею «Orange room» є Аннет Ленгеосдорф. Для неї йога – це міст до внутрішнього «я». Йога може розкрити потенціал, зміцнити фізичну форму та підтримати вас у повсякденному житті. Ці ідеї формують вчення Аннет. Студія для Аннет – це місце зустрічі, краси, свободи, це справжнє місце сили посеред Мюнхена. На заняттях Аннет навчає людей розвивати чутливість до власного тіла.
Шлях Аннет почався, коли вона займалася легкою атлетикою. Вона мріяла стати тренером, але коли їй було 20 років, жінка отримала серйозну травму на Олімпіаді. Так вона попрощалася з професійним спортом і зі своєю мрією. Потім Аннет вивчала економіку у Мюнхені та Австралії. Після випускного неї з’явилася власна галерея, Аннет колекціонувала мистецтво і багато подорожувала світом. Після деяких життєвих проблем вона відвідала своє перше заняття з йоги, а незабаром після цього вона отримала можливість викладати. Далі почалося навчання, яке досі триває. Аннет регулярно відвідує нові курси та постійно підвищує кваліфікацію. Так Аннет повернулася до своєї мрії стати тренером і тепер ділиться з мюнхенцями своїми знаннями.
«Orange room» пропонує регулярні заняття з флай-йоги. Студія гарантує, що флай-йога – це дуже веселий і цікавий процес. В ігровій формі ви усвідомите, що ваше тіло здатне на абсолютно нові речі.
У студії флай-йога поєднує йогу, пілатес, тренування і медитацію. Тут є заняття для початківців і досвідчених йогів. З собою необхідно взяти килимок, шкарпетки та футболку, яка закриває пахви. У студії флай-йога заборонена для вагітних, для людей з надмірною вагою, для людей з гіпертонією та для людей, які страждають від запаморочень.
Отже, мюнхенські студії флай-йоги пропонують унікальний підхід до тренувань. Засновники студій – це справжні професіонали та люди з цікавим життєвим досвідом. У кожній студії філософія і методи можуть відрізнятися, але всюди ви знайдете спокій і мир. Цей вид йоги допоможе вам покращити гнучкість тіла та зняти напруження у спині, що дуже важливо для сучасної людини. Флай-йога – це прекрасний спосіб для мюнхенців знайти гармонію між тілом і духом в умовах швидкого та стресового життя у місті.