Пробіжка у Мюнхені – це не просто спосіб підтримувати гарну фізичну форму, а й можливість насолодитися атмосферою цього чарівного міста. У Мюнхені є все для ідеальних пробіжок: парки, зелені зони, красиві вулиці міста, стадіони. У цій статті ми розкажемо про декілька прекрасних маршрутів для пробіжки у Мюнхені, щоб ви могли поєднати спорт та естетичне задоволення. Більше на imunich.eu.
Маршрут для досвідчених бігунів
Це довгий маршрут (30 кілометрів туди й назад). Кожен, хто бігає довго, потребує додаткових стимулів, яких дуже багато вздовж ріки Ізар. Пропонуємо почати пробіжку від кафе «Milchhäusl», яке знаходиться неподалік від головного корпусу Університету Людвіга-Максиміліана. Потім ви можете пробігти через Англійський сад до Гархінгу. Цей маршрут проходить через північну частину Англійського саду. Тут бігунів набагато менше, ніж на півдні, тому ви зможете насолодитися природою наодинці. Також тут відкривається чарівний краєвид на річку. Якщо річку видно погано, ви можете пробігти через пагорб або через міст на інший берег. Попереджаємо, що на цьому маршруті багато схилів та пагорбів, що робить тренування складнішим.
Обов’язково робіть перерви. Наприклад, на одному з мостів.
Вестпарк
Вестпарк – це мюнхенський парк площею 69 гектарів, у якому є багато цікавого. Цей парк – це реліквія Міжнародної садової виставки 1983 року. Тут багато зелені, два красивих озера та багато доріжок для бігу. У східній частині парку можна побачити китайські сади та статуї Будди, тому пробіжка тут схожа на справжню кругосвітню подорож.
Єдиний недолік цього парку – тут завжди багато людей, а на вихідних їх настільки багато, що важко тримати мінімальну дистанцію. Перерву можна зробити біля кафе «Gans am Wasser». Тут ви зможете компенсувати втрачені калорії.
Кільцевий маршрут
Пропонуємо вам влаштувати пробіжку кільцевим маршрутом: «Хіршгартен», Німфенбург, Мюнхен-Захід. Ви можете самостійно обрати, де буде старт і фініш, або почати у пивному саду «Хіршгартен». Steubenplatz також прекрасне місце для початку. Напрямок теж можете обирати залежно від настрою. Біля палацу Німфенбург є прекрасний «сад оленів». Ви можете просто пробігтися по всьому саду. Тут безліч доріжок і маршрутів. «Сад оленів» площею 40 гектарів – один із найкрасивіших міських парків.
У центрі парку є фруктовий сад, у якому ростуть дерева груш, ягоди, горіхи, каштани тощо. Відпочити після пробіжки можете у пивному саду на лавці, випивши прохолодний напій.
Пробіжка по джунглях
Ангерлое – це справжній ліс у північно-західному районі Унтерменцінга. Тут дуже мало людей і чарівна природа, тому така пробіжка вам точно сподобається. У лісі є глибокі водойми, в яких живуть жаби, жуки-олені, росте медунка. Тут панує казкова атмосфера. Відпочити можна на лавках біля лісу або влаштувати пікнік прямо у лісі.
Відкриті стадіони
Деяким людям комфортніше бігати на стадіонах. На стадіонах є спеціальне покриття для бігу, що зменшує ризик травми та дозволяє зосередитися на техніці бігу. Стадіон – це також ідеальне місце для інтервальних тренувань. У Мюнхені є декілька відкритих красивих стадіонів, на яких усі бажаючі можуть влаштувати собі комфортну пробіжку. Наприклад, Dantestadion. Це популярний стадіон з 400-метровою доріжкою для бігу. Він доступний для всіх бажаючих.
Підсумовуючи, у місті безліч красивих маршрутів, які ідеально підходять для пробіжок або спортивної ходьби. Додайте спорт у своє повсякденне життя, щоб покращити не тільки стан фізичного здоров’я, а й позбавитися стресу та покращити настрій. Пропонуємо почати з цих маршрутів, а потім самостійно шукати нові місця. Так ви зробите процес тренувань цікавішим і різноманітнішим.