Пробежка в Мюнхене – это не просто способ поддерживать хорошую физическую форму, но возможность насладиться атмосферой этого волшебного города. В Мюнхене есть все для безупречных пробежек: парки, зеленые зоны, прекрасные улицы города, стадионы. В этой статье мы расскажем о нескольких прекрасных маршрутах для пробежки в Мюнхене, чтобы вы могли объединить спорт и эстетическое удовольствие. Больше на imunich.eu.
Маршрут для опытных бегунов
Это длинный маршрут (30 километров туда и обратно). Каждый, кто бегает долго, нуждается в дополнительных стимулах, которых очень много вдоль реки Изар. Предлагаем начать пробежку от кафе «Milchhäusl», которое находится недалеко от главного корпуса Университета Людвига-Максимилиана. Затем вы можете пробежать через Английский сад в Гархинг. Этот маршрут проходит через северную часть английского сада. Здесь бегунов гораздо меньше, чем на юге, поэтому вы сможете насладиться природой наедине. Также здесь открывается волшебный вид на реку. Если реку видно плохо, вы можете пробежать через холм или через мост на другой берег. Предупреждаем, что на этом маршруте много склонов и холмов, что делает тренировку сложнее. Обязательно делайте перерывы. К примеру, на одном из мостов.
Вестпарк
Вестпарк – это мюнхенский парк площадью 69 гектаров, в котором много интересного. Этот парк – это реликвия Международной садовой выставки 1983 года. Здесь много зелени, два красивых озера и много дорожек для бега. В восточной части парка можно увидеть китайские сады и статуи Будды, поэтому пробежка здесь похожа на настоящее кругосветное путешествие.
Единственный недостаток этого парка – здесь всегда много людей, а в выходные их настолько много, что трудно держать минимальную дистанцию. Перерыв можно сделать возле кафе «Gans am Wasser». Здесь вы сможете компенсировать потерянные калории.
Кольцевой маршрут
Предлагаем вам устроить пробежку по кольцевому маршруту: «Хиршгартен», Нимфенбург, Мюнхен-Запад. Вы можете самостоятельно выбрать, где будет старт и финиш, или начать в пивном саду Хиршгартен. Steubenplatz также красивое место для начала. Направление тоже можете выбирать в зависимости от настроения. Возле дворца Нимфенбург есть прекрасный «сад оленей». Вы можете просто пробежаться по всему саду. Здесь множество дорожек и маршрутов. «Сад оленей» площадью 40 гектаров – один из самых красивых городских парков.
В центре парка есть фруктовый сад, в котором растут деревья груш, ягоды, орехи, каштаны и т.д. Отдохнуть после пробежки можете в пивном саду на скамейке, выпив прохладный напиток.
Пробежка по джунглям
Ангерлое – настоящий лес в северо-западном районе Унтерменцинг. Здесь очень мало людей и волшебная природа, потому такая пробежка вам точно понравится. В лесу есть глубокие водоемы, в которых обитают лягушки, жуки-олени, растет медуница. Здесь царит сказочная атмосфера. Отдохнуть можно на скамейках у леса или устроить пикник прямо в лесу.
Открытые стадионы
Некоторым людям удобнее бегать на стадионах. На стадионах есть специальное покрытие для бега, что уменьшает риск травмы и позволяет сосредоточиться на технике бега. Стадион – это идеальное место для интервальных тренировок. В Мюнхене есть несколько красивых стадионов, на которых все желающие могут устроить себе комфортную пробежку. К примеру, Dantestadion. Это популярный стадион с 400-метровой дорожкой для бега. Он доступен всем желающим.
Подводя итог, в городе множество красивых маршрутов, которые идеально подходят для пробежек или спортивной ходьбы. Добавьте спорт в свою повседневную жизнь, чтобы улучшить не только состояние физического здоровья, но и избавиться от стресса и улучшить настроение. Предлагаем начать с этих маршрутов, а затем самостоятельно искать новые места. Так вы сделаете процесс тренировок более интересным и разнообразным.