Флай-йога – это вид йоги, который гарантированно подарит вам удовольствие. В последние годы этот вид йоги становится все более популярным, занятия по флай-йоге можно найти почти в каждом фитнес-центре, но также существуют специальные студии. Занятия проходят на специальных гамаках, на которых есть петли для рук и ног. Сложность этого направления заключается в том, что нужно держать баланс прямо в воздухе. Флай-йога подходит для любого уровня подготовки, поэтому рекомендуем обязательно попробовать этот вид спорта. В Мюнхене есть много студий флай-йоги. В этой статье мы расскажем о них. Больше на imunich.eu.
Beyond Yoga by Saillo
Студия «Beyond Yoga by Saillo» предлагает разные виды йоги. Основательница студии Уарда еще в детстве училась у бабушки разным знахарским практикам. Так начался его духовный путь. Уарда – сертифицированная учительница йоги, воспитательница, мама, боди-терапевт и консультант по воспитанию детей. Уарда работает со взрослыми, детьми и стариками. Уарда владеет арабским, немецким, английским, французским и испанским языками, поэтому готова заниматься с людьми из разных стран.
В студии можно посетить как индивидуальные, так и групповые занятия по флай-йоге. Кроме того, студия предлагает коучинговые занятия для родителей. Уарда специализируется на периоде созревания у детей и на всех проблемах, возникающих в коммуникации в этот период. Уарда научит вас разрешать конфликты и возобновить отношения с вашими детьми. Также Уарда предлагает услуги по телесной терапии, включающие массаж, точечный массаж и энергетическое лечение.
Studio One
«Studio One» – это одна из первых студий в Мюнхене, в которой появилась флай-йога. Перед регулярными занятиями в этой студии необходимо посетить семинары для начинающих, на которых рассказывают об основных хватах и позах.
Главной особенностью этой студии является то, что ее основательница – мать четырех детей, поэтому для нее было важно внедрить специальные курсы для мам и малышей. На сайте студии можно найти много интересного. К примеру, курсы йоги для беременных. Также в студии есть танцевальные курсы для детей и подростков.
Om Stories
Занятия по флай-йоге предлагает также студия Om Stories. Здесь флай-йогу можно посещать только в формате индивидуального занятия. Работа студии ориентирована на личные потребности каждого клиента. Среди широкого разнообразия стилей йоги вы сможете выбрать подходящее именно вам. Занятия в студии помогут обрести физическое и психическое равновесие в повседневной жизни. Кроме флай-йоги, здесь есть почти все виды йоги. Групповые занятия проводятся в небольших группах до 8 участников.
В студии есть все необходимое для комфортных занятий: коврики, одеяла, мячи и многое другое. Конечно, по желанию можете взять с собой свой коврик.
Преподаватели студии сосредоточены на оригинальных методах преподавания йоги. Преподаватели современно и деликатно интегрируют философию йоги в повседневную западную жизнь Мюнхена. Om Stories поможет вам найти баланс, чтобы проходить через повседневные вызовы сознательно, но с легкостью в душе и физической силой.
Orange room
Основательницей «Orange room» является Аннет Ленгеосдорф. Для нее йога – это мост к внутреннему «я». Йога может раскрыть потенциал, укрепить физическую форму и поддержать вас в повседневной жизни. Эти идеи формируют учение Аннет. Студия для Аннет – это место встречи, красоты, свободы, это настоящее место силы среди Мюнхена. На занятиях Аннет учит людей развивать чувствительность к собственному телу.
Путь Аннет начался, когда она занималась легкой атлетикой. Она мечтала стать тренером, но, когда ей было 20 лет, женщина получила серьезную травму на Олимпиаде. Так она простилась с профессиональным спортом и своей мечтой. Затем Аннет изучала экономику в Мюнхене и Австралии. После выпускного нее появилась собственная галерея, Аннет коллекционировала искусство и много путешествовала по миру. После некоторых жизненных проблем она посетила свое первое занятие по йоге, а вскоре после этого она получила возможность преподавать. Далее началось обучение, которое продолжается до сих пор. Аннет регулярно посещает новые курсы и постоянно повышает квалификацию. Так Аннет вернулась в свою мечту стать тренером и теперь делится с мюнхенцами своими знаниями.
«Orange room» предлагает регулярные занятия по флай-йоге. Студия гарантирует, что флай-йога – очень веселый и интересный процесс. В игровой форме вы осознаете, что ваше тело способно на совершенно новые вещи.
В студии флай-йога объединяет йогу, пилатес, тренировку и медитацию. Здесь есть занятия для начинающих и опытных йогов. С собой необходимо взять коврик, носки и футболку, закрывающую подмышки. В студии флай-йога запрещена для беременных, для людей с избыточным весом, для людей с гипертонией и для людей, страдающих от головокружений.
Итак, мюнхенские студии флай-йоги предлагают уникальный подход к тренировкам. Основатели студий – настоящие профессионалы и люди с интересным жизненным опытом. В каждой студии философия и методы могут отличаться, но везде вы обретете покой и мир. Этот вид йоги поможет улучшить гибкость тела и снять напряжение в спине, что очень важно для современного человека. Флай-йога – это прекрасный способ для мюнхенцев обрести гармонию между телом и духом в условиях быстрой и стрессовой жизни в городе.